1966年6月27日生まれ、米・ニューヨーク出身の映画監督／プロデューサー。本名はジェフリー・ジェイコブ・エイブラムス。TVプロデューサーの父の影響で幼少より映画製作に関心を持ち、大学時代に精力的に創作活動を行なう。90年に映画『ファイロファックス トラブル手帳で大逆転』で脚本家デビュー。98年の『アルマゲドン』の脚本で一気に名を広め、TV界でも『フェリシティの青春』『エイリアス』『LOST』などのヒット作を生む。2006年には『M:i:III』の監督に抜擢、翌年に『スター・トレック』の製作・監督を務めてヒットに導く。2015年には『スター・ウォーズ フォースの覚醒』を手掛け、世界的クリエイターとして活躍。