ミニ・レビュー
現カリフォルニア州知事の原点ともいうべきエクササイズ用CD。そう、俳優になる前はボディビルダーだった。聴きながら実際にトレーニングするというより、若き日のシュワちゃんの美しいボディが写ったジャケットを持っていたい、というコレクターズ・アイテムか。全編に本人の声入り。
ガイドコメント
早くも2004年最高の爆笑アイテムの呼び声高い、現カリフォルニア州知事が放つワークアウトのススメ。ダイエットからワークアウトへ、時代の転換を告げる、ヘルスケア業界も大注目の1枚だ。
収録曲
〈PART ONE(Without Weights)〉
01ウォーミング・アップ／ストレッチ
02プッシュ・アップ〜かかと上げ
03ドアノブ懸垂〜ランジ
04椅子を使ったプッシュ・アップ
05腹筋
06クランチ
07クール・ダウン
08ウォーミング・アップ／ストレッチ
09バーベル・カール
10リスト・カール〜ランジ〜シーテッド・プレス
11ベンチ・プレス〜腹筋
12トライセップ・ディップス〜ベント・オーバー・ロウズ
13クール・ダウン
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