鳥山真翔/美顔ボイトレ～声を出すたび美しく～ [DVD]

ガイドコメント

ボイストレーナー・鳥山真翔考案による、美容効果が期待できるというボイトレ・メソッドをパッケージ。簡単にできる独自のボイストレーニングによって、ほうれい線やたるみへの対策、声の若返りなどを目指す。

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作品内容

〈STEP1〉トレーニングに向けて：心構え，発声のポイント
〈STEP2〉ほうれい線，たるみに効果のある表情筋トレーニング：唇「う」突き出し＆回し，唇吸い込みトレーニング（応用編），喉を痛めない笑顔の練習（口角挙筋）
〈STEP3〉目の周り，リフトアップ効果のある表情筋トレーニング：鼻呼吸しやすい目の開き方（上眼瞼挙筋），鼻呼吸しやすい眼球回し（上眼瞼挙筋）
〈STEP4〉アフターケア：耳・デコルテ（喉周り），親指・小指ストレッチで喉ほぐし
〈STEP5〉声の改善，美容効果のあるボイストレーニング：母音基礎「あ」で下がる，母音応用「あえいおう」，子音基礎「まめみもむ」，「ういうい」トレーニング，「うあうあ」トレーニング
〈STEP6〉聞き取りやすい声，滑舌トレーニング：「た」行のトレーニング「ちゃた」，「か」行のトレーニング「きゃか」，「さ」行のトレーニング「しゃさ」
〈STEP7〉腹式呼吸：ロングトーン（息漏れ改善）
〈STEP8〉レッスンのポイント：よくある質問

スタッフ/キャスト

音声

収録時間

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アーティストおよび作曲家

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