新潟県出身のラジオパーソナリティ／司会／プロデューサー／ラッパー。本名は長沼高弘。2005年よりラジオパーソナリティーのキャリアを積む一方、司会業や商品開発・プロデュースなど幅広い分野で活動を展開。音楽活動では、10代よりSWAMP名義でライヴやCDリリースを行ない、フリースタイルMCとして数々のMCバトルでの優勝経験を活かして。ラップ講師やミュージックナヴィゲーターを務める。また、美食家、特に新潟のラーメン通としても知られ、「新潟ラーメンバトル」のプロデューサーとしても著名。2009年のUMBの新潟代表。2007年『SWAMP』、2011年『Lust…』に続き、2016年に『THE DAY』をリリース。